Calendario de Dieta de notik-1992 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
ma. 19: 1053 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
33,41g
 
145,58g
1802*  749
lu. 18: 1309 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,14g
 
25,95g
 
145,27g
1876*  567
do. 17: 1260 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,78g
 
26,52g
 
55,33g
1959*  699
sá. 16: 618 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,94g
 
12,08g
 
112,80g
- -
vi. 15: 729 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,31g
 
31,95g
 
129,77g
- -
ju. 14: 692 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
23,51g
 
99,32g
1818*  1126
mi. 13: 712 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,86g
 
44,78g
 
114,52g
1576*  864
ma. 12: 837 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,41g
 
26,82g
 
170,13g
1920*  1083
lu. 11: 692 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,05g
 
23,75g
 
134,25g
1576*  884
do. 10: 1069 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,25g
 
41,12g
 
177,13g
1576*  507
sá. 9: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
74,63g
 
93,34g
2086*  958
vi. 8: 1532 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,04g
 
56,59g
 
187,10g
1596*  64
ju. 7: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
75,99g
 
140,02g
2111*  869
mi. 6: 878 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,98g
 
58,42g
 
91,64g
1596*  718
ma. 5: 1045 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
83,90g
 
59,59g
2111*  1066
lu. 4: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
34,68g
 
82,73g
1836*  1191
do. 3: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
72,60g
 
179,26g
1596*  346
sá. 2: - - 2111* -
vi. 1: 1126 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,48g
 
82,99g
 
94,75g
1596*  470
febrero 2019
ju. 28: 1254 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,92g
 
65,57g
 
183,89g
1931*  677
mi. 27: 935 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
49,50g
 
140,55g
1608*  673
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