Calendario de Dieta de nurhasanah98 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
sá. 10: 254 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,25g
 
11,42g
 
52,56g
- -
vi. 9: 931 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
36,73g
 
140,48g
- -
ju. 8: 622 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
50,20g
 
92,01g
- -
mi. 7: 668 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
48,06g
 
107,31g
- -
ma. 6: 262 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,31g
 
19,25g
 
40,28g
- -
lu. 5: 475 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,52g
 
38,45g
 
59,37g
- -
vi. 2: 404 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,05g
 
31,51g
 
60,88g
- -
ju. 1: 338 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,53g
 
26,38g
 
44,56g
- -
agosto 2022
mi. 31: 810 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
55,05g
 
96,80g
- -
ma. 30: 738 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
52,41g
 
117,06g
- -
lu. 29: 1020 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
65,67g
 
132,61g
- -
julio 2022
vi. 8: 728 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,42g
 
54,96g
 
100,90g
- -
marzo 2022
sá. 26: 137 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,23g
 
9,51g
 
1,08g
- -
lu. 21: 657 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,37g
 
31,82g
 
86,03g
- -
sá. 19: 1713 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
101,32g
 
219,78g
- -
vi. 18: 851 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
45,35g
 
122,67g
- -
octubre 2021
vi. 1: 295 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
24,32g
 
4,68g
- -
septiembre 2021
lu. 13: 677 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
31,82g
 
118,25g
- -
do. 12: 964 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
48,33g
 
150,11g
- -
sá. 11: 1398 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,51g
 
141,43g
 
87,98g
- -
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