Calendario de Dieta de nastyosha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1399 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,38g
 
105,93g
 
125,58g
- -
ju. 19: 2111 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
147,80g
 
235,73g
1565*  546
mi. 18: 2100 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
125,63g
 
269,68g
1658*  442
ma. 17: 2361 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
168,19g
 
275,18g
1814*  547
lu. 16: 2124 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,95g
 
126,45g
 
243,05g
1987*  137
do. 15: 2300 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,99g
 
139,56g
 
213,65g
1789*  511
sá. 14: 1978 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
90,53g
 
245,43g
2137*  159
vi. 13: 2218 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,84g
 
124,17g
 
272,56g
1765*  453
ju. 12: 2312 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
114,84g
 
277,51g
2046*  266
mi. 11: 1966 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,68g
 
125,15g
 
226,78g
1733*  233
ma. 10: 2224 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,07g
 
108,20g
 
273,30g
1877*  347
lu. 9: 2316 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,47g
 
135,53g
 
259,88g
1798*  518
do. 8: 2737 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,59g
 
120,37g
 
312,75g
1682*  1055
sá. 7: - - 1879* -
vi. 6: - - 1832* -
ju. 5: - - 1530* -
mi. 4: - - 1912* -
ma. 3: - - 1605* -
lu. 2: - - 1816* -
do. 1: - - 1700* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1781* -
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