Calendario de Dieta de gokilz_t - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
sá. 23: 1073 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,09g
 
76,28g
 
149,43g
- -
vi. 22: 1088 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
48,61g
 
152,74g
3216*  2128
ju. 21: 1029 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
40,96g
 
143,81g
- -
mi. 20: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
96,32g
 
115,47g
- -
ma. 19: 948 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
54,05g
 
126,28g
- -
lu. 18: 968 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,96g
 
85,96g
 
87,72g
- -
do. 17: 947 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
92,20g
 
103,10g
- -
sá. 16: 1168 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
86,89g
 
136,35g
2941*  1773
vi. 15: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,99g
 
87,88g
 
185,16g
- -
ju. 14: 1059 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
52,51g
 
115,85g
- -
mi. 13: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
38,99g
 
149,53g
- -
ma. 12: 1231 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,23g
 
77,37g
 
179,30g
- -
lu. 11: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
44,45g
 
150,31g
- -
do. 10: 1049 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
62,05g
 
130,16g
- -
sá. 9: 1151 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,01g
 
57,41g
 
119,65g
- -
vi. 8: 1124 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
79,93g
 
90,44g
- -
ju. 7: 1078 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,09g
 
90,94g
 
105,25g
- -
mi. 6: 1224 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
36,44g
 
200,75g
- -
ma. 5: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
17,46g
 
34,37g
- -
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