Calendario de Dieta de 30x30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2014
ma. 13: 1692 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,42g
 
111,53g
 
113,28g
- -
lu. 12: 1897 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,41g
 
93,64g
 
196,03g
1668*  229
agosto 2013
ju. 1: 759 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
46,29g
 
101,57g
- -
julio 2013
lu. 22: 559 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
47,29g
 
53,57g
- -
ma. 16: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
51,91g
 
117,56g
- -
mayo 2013
ju. 30: 1162 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,88g
 
56,94g
 
90,78g
- -
mi. 15: 1320 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
66,23g
 
97,28g
- -
ma. 14: 856 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,85g
 
53,23g
 
47,16g
- -
lu. 13: 1051 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
70,47g
 
78,16g
- -
marzo 2013
lu. 18: 1346 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,52g
 
58,60g
 
115,00g
- -
do. 17: 700 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,90g
 
36,26g
 
46,04g
- -
sá. 16: 646 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
42,97g
 
29,66g
- -
vi. 15: 1369 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,80g
 
78,48g
 
105,06g
- -
ju. 14: 1944 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,59g
 
98,91g
 
130,13g
- -
mi. 13: 635 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
29,50g
 
58,00g
- -
febrero 2013
do. 24: - - 2144* -
mi. 20: - - 2322* -
sá. 16: - - 2223* -
ju. 14: - - 1842* -
mi. 13: - - 2100* -
ma. 12: - - 1937* -
do. 10: - - 2265* -
sá. 9: - - 2076* -
vi. 8: - - 1818* -
ju. 7: - - 1802* -
mi. 6: - - 2210* -
ma. 5: - - 1992* -
lu. 4: - - 2200* -
do. 3: - - 2280* -
sá. 2: - - 2321* -
vi. 1: - - 2091* -
enero 2013
ju. 31: - - 1691* -
mi. 30: - - 2068* -
ma. 29: - - 2010* -
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