Calendario de Dieta de NelsonXangai - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
do. 21: 1762 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
171,93g
 
170,72g
1903*  141
sá. 20: 957 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
67,78g
 
121,97g
2485*  1528
febrero 2020
lu. 24: 1403 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
93,89g
 
190,56g
- -
enero 2020
lu. 20: 23 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
2,27g
 
3,00g
- -
septiembre 2019
vi. 6: 660 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,70g
 
70,40g
 
70,80g
- -
marzo 2019
sá. 30: 366 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
72,64g
 
9,19g
- -
vi. 29: 198 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,70g
 
5,36g
 
43,82g
- -
mi. 27: 2560 * 512%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
89,93g
 
449,45g
- -
ma. 26: 649 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
38,40g
 
71,68g
2595*  1946
lu. 25: 1501 * 300%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,86g
 
95,17g
 
105,60g
2146*  645
do. 24: 750 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
84,07g
 
78,54g
300*  450
sá. 23: 541 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
69,49g
 
22,69g
1036*  495
vi. 22: 568 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
60,03g
 
54,95g
105*  463
ju. 21: - - 206* -
mi. 20: 1591 * 318%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
104,28g
 
186,86g
55*  1536
ma. 19: 558 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,91g
 
96,85g
 
31,15g
351*  207
lu. 18: 496 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,24g
 
71,51g
 
41,46g
633*  137
do. 17: 470 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
77,55g
 
30,07g
157*  313
sá. 16: 278 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,16g
 
44,98g
 
20,21g
1212*  934
vi. 15: 175 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,04g
 
29,29g
 
11,71g
1431*  1256
ju. 14: 88 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
11,79g
 
7,65g
332*  244
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