Calendario de Dieta de Nango1979 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
lu. 5: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,11g
 
44,27g
 
201,67g
- -
do. 4: 1453 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
97,75g
 
167,80g
- -
sá. 3: 195 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,97g
 
3,04g
 
48,44g
- -
vi. 2: 762 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
27,60g
 
116,36g
- -
ju. 1: 1334 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,14g
 
56,27g
 
203,55g
- -
julio 2019
mi. 31: 1614 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
48,92g
 
233,06g
- -
ma. 30: 1334 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
58,05g
 
176,26g
- -
lu. 29: 1030 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
68,14g
 
148,22g
- -
do. 28: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
111,50g
 
184,19g
- -
vi. 26: 1698 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
84,32g
 
212,69g
- -
ju. 25: 579 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
17,95g
 
86,37g
- -
mi. 24: 1580 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,79g
 
61,99g
 
224,23g
- -
lu. 22: 1296 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
44,26g
 
161,19g
- -
sá. 20: 261 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,47g
 
4,36g
 
54,04g
- -
vi. 19: 1225 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
51,54g
 
159,56g
- -
ju. 18: 1277 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
60,03g
 
162,63g
- -
mi. 17: 1517 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
112,92g
 
158,29g
- -
ma. 16: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,24g
 
41,52g
 
185,17g
- -
lu. 15: 1382 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
57,98g
 
213,58g
- -
do. 14: 1387 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
77,55g
 
175,51g
- -
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