Calendario de Dieta de cindyreyners - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1894 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,11g
 
64,65g
 
183,26g
1472*  422
mi. 18: 1596 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
69,75g
 
158,46g
2500*  904
ma. 17: 1249 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
74,76g
 
119,37g
2291*  1042
lu. 16: 1229 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
127,79g
 
78,32g
2543*  1314
do. 15: 1951 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,47g
 
95,36g
 
190,08g
2359*  408
sá. 14: 1714 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,44g
 
59,44g
 
183,39g
2429*  715
vi. 13: 1372 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
64,85g
 
119,35g
2419*  1047
ju. 12: 1291 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
58,78g
 
135,58g
2343*  1052
mi. 11: 1581 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,05g
 
81,76g
 
103,34g
2596*  1015
ma. 10: 1650 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,08g
 
117,36g
 
127,33g
2529*  879
lu. 9: 1655 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
95,05g
 
187,67g
2637*  982
do. 8: 1145 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
57,06g
 
111,27g
2023*  878
sá. 7: 2135 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,46g
 
155,78g
 
79,16g
2285*  150
vi. 6: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
101,88g
 
153,54g
2433*  726
ju. 5: 1895 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,87g
 
105,21g
 
112,22g
2400*  505
mi. 4: 1336 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,11g
 
59,63g
 
156,32g
2554*  1218
ma. 3: 1481 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
64,80g
 
166,42g
2610*  1129
lu. 2: 1480 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
89,47g
 
120,41g
2417*  937
do. 1: 1849 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
72,36g
 
224,48g
2064*  215
agosto 2024
sá. 31: - - 2324* -
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