Calendario de Dieta de bahar_sahin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
ju. 7: 364 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,56g
 
16,36g
 
40,65g
- -
septiembre 2019
mi. 18: 403 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
22,46g
 
7,72g
- -
ju. 5: 481 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
38,46g
 
6,79g
- -
mi. 4: - - 1642* -
agosto 2019
sá. 31: - - 1926* -
vi. 30: - - 10* -
ju. 29: - - 644* -
mi. 28: - - 184* -
ma. 27: - - 826* -
lu. 26: 838 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
51,08g
 
48,24g
1396*  558
do. 25: 666 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,36g
 
36,73g
 
33,95g
274*  392
sá. 24: 451 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,19g
 
37,21g
 
21,24g
504*  53
vi. 23: 667 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
55,92g
 
7,37g
776*  109
ju. 22: 1076 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,55g
 
56,55g
 
10,98g
249*  827
mi. 21: 896 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
70,72g
 
41,25g
1024*  128
ma. 20: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
84,28g
 
22,44g
490*  381
lu. 19: 930 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,71g
 
61,84g
 
49,46g
1420*  490
do. 18: 926 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
55,66g
 
50,20g
125*  801
sá. 17: 732 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
48,99g
 
27,03g
373*  359
vi. 16: - - 803* -
ju. 15: 599 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
43,10g
 
44,40g
- -
mi. 14: 529 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
25,93g
 
32,74g
399*  130
ma. 13: 998 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
38,72g
 
64,70g
- -
lu. 12: - - 230* -
do. 11: 1193 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
31,30g
 
172,95g
165*  1028
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