Calendario de Dieta de helenkember - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
ju. 2: 829 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
74,09g
 
18,66g
1959*  1130
mi. 1: 428 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
22,90g
 
25,47g
2202*  1774
abril 2019
ma. 30: 419 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
39,18g
 
12,36g
2823*  2404
lu. 29: 510 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
30,70g
 
30,04g
- -
ju. 25: 431 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
23,03g
 
37,00g
- -
mi. 24: 750 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
41,91g
 
73,01g
- -
ma. 23: 634 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,78g
 
35,30g
 
55,04g
5116*  4482
lu. 22: 678 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
62,33g
 
36,65g
2607*  1929
do. 21: 683 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,27g
 
47,57g
 
60,21g
3551*  2868
sá. 20: 603 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
45,87g
 
44,56g
3335*  2732
vi. 19: 783 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
42,05g
 
50,08g
4064*  3281
ju. 18: 852 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
49,80g
 
79,08g
2566*  1714
mi. 17: 772 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
39,83g
 
80,11g
- -
ma. 16: 779 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
59,36g
 
41,24g
2526*  1747
lu. 15: 701 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
50,25g
 
79,30g
3092*  2391
do. 14: 704 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
35,89g
 
72,26g
2769*  2065
sá. 13: 726 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
35,62g
 
72,74g
3786*  3060
vi. 12: 716 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,59g
 
26,14g
 
110,20g
2999*  2283
ju. 11: 471 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
41,44g
 
24,26g
- -
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