Calendario de Dieta de Ersh51 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2019
vi. 10: 1456 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,12g
 
108,76g
 
149,45g
- -
ju. 9: 875 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
52,24g
 
97,54g
- -
mi. 8: 1941 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,66g
 
115,66g
 
231,23g
- -
ma. 7: 1817 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
85,65g
 
227,00g
- -
lu. 6: 1566 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,05g
 
93,11g
 
156,74g
- -
do. 5: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,38g
 
81,22g
 
161,75g
- -
sá. 4: 1930 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,90g
 
93,16g
 
186,84g
- -
vi. 3: 1512 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,58g
 
84,48g
 
146,09g
- -
ju. 2: 1645 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
49,01g
 
236,29g
- -
mi. 1: 1697 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,24g
 
88,13g
 
150,78g
1972*  275
abril 2019
ma. 30: 1768 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
184,84g
 
163,74g
- -
lu. 29: 811 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
57,83g
 
69,38g
- -
do. 28: 1772 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
59,99g
 
217,28g
- -
vi. 26: 1589 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
104,83g
 
169,03g
- -
ju. 25: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,63g
 
64,65g
 
208,58g
2033*  211
mi. 24: 1748 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,36g
 
89,83g
 
143,20g
2033*  285
ma. 23: 1440 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,38g
 
96,62g
 
151,86g
2262*  822
lu. 22: 1371 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
58,11g
 
243,50g
- -
do. 21: 1336 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,58g
 
108,77g
 
127,82g
2075*  739
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