Calendario de Dieta de Shirley Souto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1615 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
97,50g
 
186,13g
2275*  660
mi. 18: 1395 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
70,05g
 
170,74g
2504*  1109
ma. 17: - - 2687* -
lu. 16: - - 2007* -
do. 15: - - 847* -
sá. 14: 399 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,27g
 
38,79g
 
35,38g
2254*  1855
vi. 13: - - 1857* -
ju. 12: - - 2254* -
mi. 11: 1076 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
62,47g
 
126,83g
2484*  1408
ma. 10: 2107 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
143,77g
 
268,38g
2485*  378
lu. 9: - - 2197* -
do. 8: - - 1932* -
sá. 7: - - 2362* -
vi. 6: - - 2202* -
ju. 5: 1631 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,58g
 
85,37g
 
167,65g
2517*  886
mi. 4: - - 2344* -
ma. 3: - - 1840* -
lu. 2: - - 2360* -
do. 1: - - 1952* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2140* -
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