Calendario de Dieta de magrelinha2019 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 1166 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,00g
 
63,51g
 
121,88g
2628*  1462
ma. 3: 1503 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,82g
 
86,42g
 
125,57g
2728*  1225
lu. 2: 1129 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
71,88g
 
105,30g
2728*  1599
agosto 2024
lu. 19: 1630 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
84,49g
 
203,87g
- -
do. 18: 1069 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
53,65g
 
118,29g
- -
sá. 17: 748 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
42,60g
 
87,02g
- -
ju. 15: 1442 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,79g
 
80,32g
 
153,11g
- -
mi. 14: 1275 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,42g
 
62,09g
 
157,57g
- -
ma. 13: 1233 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
70,41g
 
155,10g
- -
mayo 2024
lu. 6: 709 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
47,15g
 
55,37g
- -
vi. 3: 816 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,35g
 
43,94g
 
97,01g
- -
ju. 2: 1069 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
53,71g
 
137,97g
2644*  1575
marzo 2024
vi. 15: 1430 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,60g
 
66,22g
 
186,61g
- -
mi. 13: 1129 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
48,41g
 
124,71g
- -
ma. 12: 1287 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
48,88g
 
176,81g
- -
lu. 11: 901 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,12g
 
47,91g
 
117,66g
- -
febrero 2024
mi. 28: 985 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
40,71g
 
141,13g
- -
lu. 26: 1230 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
81,13g
 
109,22g
2534*  1304
do. 25: 1437 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
88,89g
 
145,14g
- -
sá. 24: 208 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
12,92g
 
14,00g
- -
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