Calendario de Dieta de Tercio Albuquerque Junior - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 801 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
43,95g
 
66,43g
- -
vi. 6: 1400 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,64g
 
98,00g
 
107,48g
- -
agosto 2024
lu. 26: 1153 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,96g
 
73,42g
 
82,45g
- -
sá. 24: 436 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,18g
 
29,13g
 
74,12g
- -
vi. 23: 1824 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
161,29g
 
133,35g
- -
ju. 22: 1745 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,61g
 
93,70g
 
160,31g
- -
mi. 21: 1743 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
195,91g
 
111,98g
- -
ma. 20: 1422 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,62g
 
94,38g
 
69,58g
- -
lu. 19: 988 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
119,80g
 
37,76g
- -
lu. 12: 584 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,02g
 
38,41g
 
35,69g
- -
junio 2024
sá. 22: 1485 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,06g
 
177,42g
 
0,80g
- -
vi. 21: 1953 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,40g
 
174,21g
 
154,99g
- -
ju. 20: 1548 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
158,10g
 
121,48g
- -
mi. 19: 1205 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,51g
 
101,16g
 
102,06g
- -
ma. 18: 1712 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
195,02g
 
124,74g
- -
lu. 17: 1632 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,33g
 
173,55g
 
142,96g
- -
do. 16: 2096 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,83g
 
162,33g
 
145,73g
- -
sá. 15: 1806 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
175,51g
 
120,81g
- -
vi. 14: 1548 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
189,03g
 
81,50g
- -
ju. 13: 1578 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,84g
 
175,11g
 
107,83g
- -
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