Calendario de Dieta de RYoung@1978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
lu. 23: - - 2729* -
septiembre 2020
mi. 16: 460 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,25g
 
77,50g
 
15,00g
2717*  2257
ma. 15: 847 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
117,31g
 
46,28g
2717*  1870
lu. 14: 1048 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,70g
 
107,15g
 
73,91g
2717*  1669
sá. 12: 1351 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
87,80g
 
70,47g
2347*  996
vi. 11: 1145 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,72g
 
139,41g
 
63,06g
2286*  1141
ju. 10: 1108 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
129,53g
 
44,31g
2789*  1681
febrero 2020
lu. 10: 155 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
- -
vi. 7: 280 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
33,00g
 
4,00g
- -
enero 2020
mi. 15: 334 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
30,53g
 
1,12g
- -
ma. 14: 875 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
52,04g
 
23,14g
- -
lu. 13: 563 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
47,70g
 
13,80g
- -
sá. 11: 206 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
18,53g
 
0,77g
- -
vi. 10: 1015 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,61g
 
66,58g
 
61,12g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 1239 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
75,28g
 
154,90g
2793*  1554
do. 29: 785 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
60,08g
 
48,11g
- -
ju. 26: 126 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,41g
 
24,65g
 
1,07g
- -
ma. 24: 699 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
100,50g
 
5,50g
- -
lu. 23: 616 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,39g
 
85,89g
 
13,96g
2726*  2110
do. 22: 842 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
107,41g
 
14,87g
2663*  1821
sá. 21: 1016 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
105,58g
 
52,87g
2689*  1673
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