Calendario de Dieta de Justynadej - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 3: 307 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
26,96g
 
17,29g
- -
octubre 2023
ju. 26: 1487 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
71,97g
 
166,25g
- -
mi. 25: 946 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,07g
 
31,64g
 
157,65g
- -
ma. 24: 1207 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
79,83g
 
68,73g
- -
lu. 23: 1093 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
70,39g
 
114,53g
- -
do. 22: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,66g
 
59,29g
 
127,61g
- -
sá. 21: 1187 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,16g
 
50,25g
 
131,95g
- -
mi. 18: 1297 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
72,66g
 
126,21g
- -
ma. 17: 1165 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
54,26g
 
122,35g
- -
lu. 16: 1040 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
46,24g
 
112,61g
- -
do. 15: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
65,31g
 
112,49g
- -
sá. 14: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
78,17g
 
101,44g
- -
vi. 13: 1166 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,39g
 
53,59g
 
121,20g
- -
ju. 12: 1127 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
73,21g
 
146,01g
- -
mi. 11: 1246 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,15g
 
74,78g
 
154,40g
- -
ma. 10: 1771 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,10g
 
88,75g
 
202,58g
- -
lu. 9: 1175 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,25g
 
73,05g
 
128,24g
- -
do. 8: 2050 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,89g
 
77,95g
 
269,10g
- -
sá. 7: 1825 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,68g
 
95,95g
 
145,34g
- -
vi. 6: 1348 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
69,56g
 
150,01g
- -
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