Calendario de Dieta de iguanamen70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
sá. 11: 545 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
8,83g
 
46,19g
1645*  1100
vi. 10: - - 3486* -
ju. 9: - - 3155* -
mi. 8: - - 3268* -
ma. 7: 1100 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,97g
 
33,58g
 
27,19g
4044*  2944
lu. 6: 1815 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,90g
 
71,03g
 
33,72g
2476*  661
do. 5: 2163 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
190,63g
 
88,23g
 
32,93g
4228*  2065
sá. 4: 1877 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,28g
 
61,53g
 
36,10g
3910*  2033
vi. 3: 2062 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,26g
 
70,94g
 
35,83g
3684*  1622
ju. 2: 2347 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
205,13g
 
95,02g
 
43,70g
2519*  172
mi. 1: 2170 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,95g
 
83,94g
 
14,84g
4521*  2351
marzo 2020
ma. 31: 1608 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,03g
 
38,55g
 
39,97g
3361*  1753
lu. 30: 2068 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,98g
 
82,31g
 
10,68g
5550*  3482
do. 29: 1808 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,09g
 
118,64g
 
20,49g
2726*  918
sá. 28: 1077 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
53,48g
 
33,66g
3704*  2627
vi. 27: 2130 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,40g
 
102,11g
 
29,98g
3227*  1097
ju. 26: 1670 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,30g
 
114,29g
 
27,10g
2998*  1328
mi. 25: 1980 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,33g
 
97,47g
 
43,48g
4491*  2511
ma. 24: 2003 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,30g
 
74,64g
 
36,75g
3168*  1165
lu. 23: 1711 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,82g
 
147,59g
 
33,24g
3049*  1338
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