Calendario de Dieta de rosaura.peixoto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 306 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,31g
 
18,21g
 
27,74g
- -
mi. 18: 771 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
86,90g
 
73,35g
2285*  1514
ma. 17: 1429 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,97g
 
149,76g
 
140,13g
2607*  1178
lu. 16: 1396 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,62g
 
131,57g
 
139,98g
2285*  889
ma. 10: 745 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
53,15g
 
93,98g
- -
lu. 9: 1553 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
123,15g
 
170,45g
- -
sá. 7: 430 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
31,10g
 
52,78g
- -
vi. 6: 1566 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
141,46g
 
174,80g
2213*  647
ju. 5: 1580 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
160,60g
 
165,26g
2213*  633
mi. 4: 1640 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
138,19g
 
154,27g
2142*  502
ma. 3: 1618 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
149,80g
 
152,65g
1927*  309
lu. 2: 1580 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,30g
 
130,07g
 
173,20g
2285*  705
do. 1: 1578 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
142,59g
 
161,62g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1592 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
148,37g
 
167,91g
- -
vi. 30: 1567 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
150,63g
 
158,39g
1998*  431
ju. 29: 1558 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,31g
 
134,43g
 
172,04g
1927*  369
mi. 28: 1485 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,02g
 
132,35g
 
168,25g
2285*  800
ma. 27: 1527 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,21g
 
144,41g
 
151,41g
2285*  758
lu. 26: 1581 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
137,57g
 
166,38g
2285*  704
do. 25: 1564 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
136,17g
 
159,66g
1671*  107
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