Calendario de Dieta de an-che - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
lu. 19: 897 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
23,55g
 
139,04g
1574*  677
junio 2019
sá. 29: 1322 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
43,17g
 
187,06g
- -
vi. 28: 1647 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
128,07g
 
130,26g
1574*  73
ju. 27: 1425 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
121,92g
 
139,99g
2009*  584
mi. 26: 1296 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,20g
 
109,02g
 
142,00g
- -
lu. 24: 380 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,34g
 
13,48g
 
60,54g
- -
do. 23: 1320 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
39,48g
 
158,68g
- -
sá. 22: 1701 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,04g
 
82,63g
 
168,30g
- -
vi. 21: 1530 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
120,33g
 
122,02g
2018*  488
ju. 20: 1550 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
95,38g
 
191,81g
1756*  206
mi. 19: 1048 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
22,85g
 
130,18g
- -
ma. 18: 952 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
29,96g
 
128,51g
- -
lu. 17: 1346 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,11g
 
46,12g
 
206,65g
2054*  708
do. 16: 1596 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
48,96g
 
244,04g
- -
sá. 15: 1086 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,11g
 
51,03g
 
124,01g
- -
vi. 14: 1350 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
110,92g
 
120,58g
2020*  670
ma. 11: 1038 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,16g
 
53,47g
 
99,63g
- -
lu. 10: 923 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
28,88g
 
120,30g
1976*  1053
do. 9: 1480 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,49g
 
77,05g
 
141,62g
1969*  489
sá. 8: 1139 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,03g
 
56,70g
 
103,19g
- -
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