| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1360 Cals |
|
Alimentos: 2024 Cals |
(Grasa: 63,78g, Proteína: 112,07g, Carbh: 259,54g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 32649 Cals |
|
Alimentos: 46560 Cals |
(Grasa: 1466,86g, Proteína: 2577,59g, Carbh: 5969,49g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 143 |
|
2
|
Netas 62 |
|
3
|
Netas 582 |
|
4
|
Netas 264 |
|
5
|
Netas 549 |
|
6
|
Netas 861 |
|
7
|
Netas 656 |
|
8
|
Netas 660 |
|
9
|
Netas 717 |
|
10
|
Netas 875 |
|
11
|
Netas 663 |
|
12
|
Netas 872 |
|
13
|
Netas 681 |
|
14
|
Netas 1005 |
|
15
|
Netas 854 |
|
16
|
Netas 537 |
|
17
|
Netas 747 |
|
18
|
Netas 561 |
|
19
|
Netas 941 |
|
20
|
Netas 995 |
|
21
|
Netas 861 |
|
22
|
23
|
Netas 392 |
|
24
|
Netas 993 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (28%)
Proteína (22%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías (08 jul. 21)
|
