Calendario de Dieta de 3юля - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1992 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
110,40g
 
280,38g
1005*  987
lu. 23: 1758 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
92,47g
 
206,91g
1366*  392
do. 22: - - 1560* -
sá. 21: 2326 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,42g
 
115,97g
 
299,95g
1465*  861
vi. 20: 2353 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,13g
 
114,77g
 
296,54g
1358*  995
ju. 19: 2269 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,52g
 
117,69g
 
252,20g
1328*  941
mi. 18: 1894 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,29g
 
100,00g
 
199,78g
1333*  561
ma. 17: 2131 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,09g
 
123,36g
 
277,18g
1384*  747
lu. 16: 1899 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
125,18g
 
241,57g
1362*  537
do. 15: 2210 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,12g
 
134,20g
 
299,26g
1356*  854
sá. 14: 2296 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,17g
 
134,77g
 
316,33g
1291*  1005
vi. 13: 2047 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,24g
 
116,73g
 
258,90g
1366*  681
ju. 12: 2268 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,33g
 
139,15g
 
305,27g
1396*  872
mi. 11: 2071 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,16g
 
113,50g
 
247,59g
1408*  663
ma. 10: 2144 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
100,57g
 
282,88g
1269*  875
lu. 9: 2097 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,62g
 
110,28g
 
276,89g
1380*  717
do. 8: 1872 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,09g
 
107,29g
 
235,47g
1212*  660
sá. 7: 2093 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,30g
 
105,23g
 
290,26g
1437*  656
vi. 6: 2180 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,41g
 
126,64g
 
256,59g
1319*  861
ju. 5: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
109,35g
 
259,84g
1447*  549
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