Calendario de Dieta de Vinícius Machadu - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 23: 1230 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
134,08g
 
43,23g
- -
do. 22: 842 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
100,59g
 
59,06g
- -
sá. 21: 806 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,41g
 
73,92g
 
66,43g
- -
vi. 20: 2122 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
156,84g
 
254,71g
- -
ju. 19: 2117 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,02g
 
149,68g
 
214,48g
- -
mi. 18: 1860 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
125,88g
 
252,50g
- -
ma. 17: 2101 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
150,93g
 
239,89g
2231*  130
lu. 16: 2496 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
186,28g
 
293,78g
- -
do. 15: 2142 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,25g
 
145,62g
 
258,95g
- -
sá. 14: 1843 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
134,17g
 
183,53g
- -
vi. 13: 2012 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,05g
 
136,49g
 
243,65g
- -
ju. 12: 1487 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
104,50g
 
144,79g
- -
mi. 11: 2390 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,90g
 
176,13g
 
250,29g
- -
ma. 10: 1858 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
145,62g
 
183,88g
- -
lu. 9: 1921 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,29g
 
117,73g
 
283,01g
- -
vi. 6: 2958 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,64g
 
166,16g
 
296,63g
- -
ju. 5: 2138 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,38g
 
180,82g
 
151,68g
- -
mi. 4: 2096 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,35g
 
137,35g
 
191,88g
- -
ma. 3: 1769 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
130,44g
 
200,75g
- -
lu. 2: 1786 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,68g
 
128,19g
 
191,11g
- -
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