Calendario de Dieta de lelly8 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
ju. 15: 1315 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
85,83g
 
190,39g
2208*  893
mi. 14: 1415 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
71,89g
 
195,35g
2208*  793
mi. 7: 1335 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,62g
 
87,07g
 
141,11g
2208*  873
ma. 6: 913 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
47,05g
 
134,41g
- -
lu. 5: 779 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
35,29g
 
105,47g
2037*  1258
do. 4: 629 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,87g
 
58,14g
 
63,36g
- -
sá. 3: 692 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,79g
 
34,25g
 
69,06g
2564*  1872
vi. 2: 1370 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
49,88g
 
183,57g
2186*  816
ju. 1: 789 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,44g
 
41,50g
 
124,69g
- -
julio 2019
mi. 31: 1246 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
63,05g
 
150,56g
- -
ma. 30: 1348 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
46,98g
 
177,44g
- -
lu. 29: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
65,08g
 
61,91g
2157*  1173
sá. 27: 532 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,01g
 
22,84g
 
107,00g
2099*  1567
vi. 26: 1362 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,27g
 
59,92g
 
227,56g
- -
ju. 25: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,18g
 
84,81g
 
213,63g
2036*  450
mi. 24: 1026 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
43,14g
 
162,80g
2186*  1160
ma. 23: 1111 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,07g
 
65,27g
 
110,66g
- -
lu. 22: 1117 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
46,28g
 
142,49g
2204*  1087
do. 21: 832 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,93g
 
50,40g
 
144,78g
- -
sá. 20: 2738 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
33,43g
 
577,42g
2166*  572
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