Calendario de Dieta de (esra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
ma. 8: 491 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
21,00g
 
55,73g
- -
do. 6: 24 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
1,02g
 
5,52g
- -
vi. 4: 607 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
31,18g
 
66,26g
- -
ma. 1: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
septiembre 2019
lu. 9: 189 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,14g
 
14,90g
 
9,95g
273*  84
agosto 2019
ju. 22: 151 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
5,61g
 
33,82g
- -
ma. 13: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
mi. 7: - - 395* -
ma. 6: 521 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,81g
 
34,87g
 
43,49g
276*  245
lu. 5: 272 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,18g
 
23,54g
 
19,89g
712*  440
do. 4: 266 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,28g
 
22,67g
 
17,96g
- -
sá. 3: 523 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
47,18g
 
49,32g
316*  207
vi. 2: 428 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,59g
 
39,86g
 
34,59g
160*  268
ju. 1: 350 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
40,97g
 
5,61g
226*  124
julio 2019
mi. 31: 392 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
16,51g
 
49,17g
- -
ma. 30: 289 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,61g
 
11,84g
 
38,64g
- -
sá. 27: 476 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
12,91g
 
47,80g
282*  194
ju. 25: 336 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
11,34g
 
65,10g
520*  184
mi. 24: 346 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,49g
 
15,30g
 
50,27g
383*  37
lu. 22: 183 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
5,86g
 
22,80g
287*  104
sá. 20: 494 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
54,43g
 
39,08g
335*  159
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