Calendario de Dieta de Beto F. Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 552 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
24,87g
 
74,22g
- -
ma. 17: 1066 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
97,97g
 
105,50g
- -
lu. 16: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
100,66g
 
128,09g
- -
do. 15: 2174 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
69,85g
 
211,71g
- -
sá. 14: 1684 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,02g
 
116,53g
 
167,10g
- -
vi. 13: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
106,94g
 
143,62g
- -
ju. 12: 1216 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
94,14g
 
150,42g
- -
mi. 11: 795 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
62,24g
 
88,86g
- -
ma. 10: 1257 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
66,89g
 
140,13g
- -
lu. 9: 281 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,86g
 
12,40g
 
36,76g
- -
vi. 6: 684 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,41g
 
37,24g
 
56,88g
- -
ju. 5: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
55,05g
 
230,22g
- -
mi. 4: 1966 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
133,61g
 
194,29g
- -
ma. 3: 1206 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
64,92g
 
156,16g
- -
lu. 2: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,64g
 
55,86g
 
161,10g
- -
agosto 2024
ju. 29: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,87g
 
51,99g
 
142,58g
- -
mi. 28: 1479 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
118,21g
 
209,68g
- -
ma. 27: 1481 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
137,50g
 
149,53g
- -
lu. 26: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,39g
 
69,48g
 
170,22g
- -
do. 25: 542 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
45,83g
 
52,95g
- -
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