Calendario de Dieta de sophia khan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 406 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
34,22g
 
34,64g
- -
mi. 18: 1590 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
113,74g
 
140,41g
- -
ma. 17: 1495 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
86,80g
 
146,40g
- -
lu. 16: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,12g
 
88,90g
 
116,15g
- -
do. 15: 1105 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
60,75g
 
98,59g
- -
sá. 14: 1072 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
71,85g
 
82,43g
- -
vi. 13: 1411 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
87,32g
 
136,97g
- -
ju. 12: 1328 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,09g
 
99,46g
 
80,88g
- -
mi. 11: 1324 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
85,62g
 
127,91g
- -
ma. 10: 1278 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
96,83g
 
110,23g
- -
lu. 9: 1138 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
79,14g
 
125,75g
- -
do. 8: 1253 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,00g
 
112,89g
 
111,10g
- -
sá. 7: 1163 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
74,55g
 
81,83g
- -
vi. 6: 1326 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
83,47g
 
95,12g
- -
ju. 5: 1321 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
96,14g
 
154,90g
- -
mi. 4: 1371 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
95,72g
 
140,72g
- -
ma. 3: 1219 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
86,52g
 
139,08g
- -
lu. 2: 1100 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,24g
 
71,44g
 
129,88g
- -
do. 1: 1388 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,62g
 
96,78g
 
145,66g
- -
agosto 2024
sá. 31: 934 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
50,89g
 
114,99g
- -
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