Calendario de Dieta de De lellis Gianna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
vi. 16: 1300 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,46g
 
54,54g
 
111,48g
102*  1198
ju. 15: 1238 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,19g
 
91,53g
 
81,17g
414*  824
mi. 14: 1156 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
86,74g
 
67,15g
431*  725
ma. 13: 1113 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
86,87g
 
53,95g
604*  509
lu. 12: 1089 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,53g
 
78,13g
 
27,94g
327*  762
do. 11: 1299 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
55,30g
 
167,13g
- -
sá. 10: 1271 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,55g
 
80,94g
 
102,34g
174*  1097
vi. 9: 1355 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,12g
 
88,64g
 
124,19g
172*  1183
ju. 8: 1314 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
73,94g
 
136,01g
398*  916
mi. 7: 1287 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
72,59g
 
89,59g
- -
ma. 6: 1415 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
83,02g
 
133,05g
119*  1296
lu. 5: 1363 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
79,69g
 
127,04g
- -
do. 4: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,26g
 
57,49g
 
105,14g
- -
sá. 3: 1137 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
98,65g
 
83,05g
- -
vi. 2: 1390 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
67,32g
 
151,22g
- -
ju. 1: 317 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,19g
 
17,31g
 
32,93g
119*  198
julio 2019
mi. 31: 1170 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,35g
 
65,28g
 
100,22g
- -
ma. 30: 1181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,22g
 
58,84g
 
90,06g
- -
lu. 29: 1097 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
67,14g
 
88,63g
- -
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