Calendario de Dieta de  Elenka 1283 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 4: 1475 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
84,16g
 
142,67g
- -
mi. 3: 1568 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
89,12g
 
138,72g
- -
marzo 2024
do. 31: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
74,75g
 
227,93g
- -
vi. 29: 1664 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
69,06g
 
178,96g
- -
ju. 28: 1469 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
66,23g
 
157,37g
- -
mi. 27: 1718 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,11g
 
90,70g
 
173,73g
- -
ma. 26: 1458 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,82g
 
83,73g
 
142,75g
- -
lu. 25: 730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
50,34g
 
79,81g
- -
do. 24: 263 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
13,49g
 
34,10g
- -
sá. 23: 1706 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
103,27g
 
177,37g
- -
vi. 22: 1453 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
86,86g
 
164,94g
- -
ju. 21: 1533 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
98,12g
 
171,19g
- -
mi. 20: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,38g
 
77,15g
 
162,21g
- -
ma. 19: 1423 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
67,95g
 
129,84g
- -
lu. 18: 1724 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
89,28g
 
182,31g
- -
do. 17: 840 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
38,96g
 
71,88g
- -
sá. 16: 1732 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,27g
 
90,30g
 
165,54g
- -
mi. 13: 919 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
51,52g
 
105,10g
- -
mi. 6: 1557 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,99g
 
95,15g
 
175,11g
- -
ma. 5: 1571 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
107,15g
 
185,95g
- -
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