Calendario de Dieta de Tentimix - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 23: 959 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,99g
 
62,58g
 
119,52g
- -
lu. 20: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,16g
 
65,82g
 
159,01g
- -
mi. 15: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,94g
 
93,47g
 
113,74g
- -
sá. 11: 1020 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,96g
 
49,16g
 
114,17g
- -
vi. 10: 1021 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
42,31g
 
125,01g
- -
ju. 9: 1331 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,69g
 
99,32g
 
85,49g
- -
mi. 8: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
72,54g
 
122,34g
- -
ma. 7: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
63,29g
 
115,29g
2517*  1326
lu. 6: 789 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
36,80g
 
96,30g
- -
vi. 3: 1352 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
67,49g
 
133,40g
- -
ju. 2: 1511 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
88,12g
 
169,66g
- -
mi. 1: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,99g
 
63,64g
 
144,72g
2665*  1222
agosto 2021
ma. 31: 1584 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
59,07g
 
207,48g
- -
lu. 30: 1138 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
54,76g
 
120,92g
- -
sá. 28: 579 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,05g
 
21,62g
 
54,04g
- -
vi. 27: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,49g
 
40,37g
 
112,66g
- -
mi. 25: 1526 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,14g
 
59,16g
 
187,95g
- -
do. 22: 1868 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,02g
 
30,85g
 
191,76g
- -
sá. 21: 1714 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
51,37g
 
218,16g
- -
ju. 19: 1574 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,98g
 
83,98g
 
151,54g
- -
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