Calendario de Dieta de Tamara Dambros - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 22: 264 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,22g
 
4,39g
 
43,42g
- -
octubre 2022
do. 9: 869 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
32,99g
 
61,60g
- -
vi. 7: 860 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
55,27g
 
79,63g
- -
agosto 2022
lu. 8: 886 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,18g
 
46,17g
 
110,12g
- -
abril 2022
mi. 27: 683 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
49,72g
 
52,46g
- -
marzo 2022
ma. 1: 165 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,83g
 
3,00g
 
27,33g
- -
enero 2022
sá. 29: 617 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
21,72g
 
92,11g
- -
ma. 4: 503 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,23g
 
31,95g
 
55,03g
- -
diciembre 2021
lu. 20: 207 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,88g
 
8,25g
 
26,77g
- -
noviembre 2021
lu. 22: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
2,00g
 
21,00g
- -
octubre 2021
do. 17: 583 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
46,60g
 
57,33g
- -
ju. 14: 249 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,16g
 
14,14g
 
31,91g
- -
mi. 13: 705 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
44,33g
 
70,87g
- -
ma. 12: 983 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
30,02g
 
155,41g
- -
lu. 11: 875 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,03g
 
58,30g
 
90,48g
- -
do. 10: 850 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
42,23g
 
91,22g
- -
sá. 9: 840 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
32,93g
 
81,99g
- -
vi. 8: 1192 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,83g
 
81,02g
 
119,02g
- -
ju. 7: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
65,60g
 
174,20g
- -
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