Calendario de Dieta de Yanochka 27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 159 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,09g
 
1,44g
 
24,36g
- -
ju. 5: 575 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
30,87g
 
79,22g
- -
mi. 4: 274 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
5,31g
 
28,17g
- -
ma. 3: 1822 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,68g
 
78,06g
 
188,14g
- -
lu. 2: 374 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
4,44g
 
47,91g
- -
agosto 2024
mi. 28: 260 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,86g
 
3,42g
 
30,51g
- -
ma. 27: 48 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,10g
 
0,15g
 
0,03g
- -
lu. 26: 686 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
31,34g
 
61,11g
- -
do. 25: 265 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
22,46g
 
16,45g
- -
ju. 22: 266 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
6,00g
 
37,20g
- -
ma. 20: 83 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,08g
 
0,60g
 
8,70g
- -
sá. 17: 221 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,60g
 
21,24g
 
5,58g
- -
vi. 16: 184 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
17,70g
 
4,65g
- -
ma. 13: 562 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
61,77g
 
30,63g
- -
lu. 12: 215 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
20,65g
 
5,42g
- -
ju. 1: 176 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,48g
 
10,60g
 
18,72g
- -
julio 2024
mi. 31: 439 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,22g
 
6,05g
 
69,48g
- -
ma. 30: 101 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,48g
 
1,39g
 
8,82g
- -
ma. 23: 1387 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
89,99g
 
121,44g
- -
do. 21: 212 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
6,12g
 
43,76g
- -
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