Calendario de Dieta de maurizio_costanzo59 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2019
lu. 29: 1780 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
37,46g
 
335,23g
3861*  2081
do. 28: 1207 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
46,83g
 
120,87g
- -
sá. 27: 1693 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,10g
 
84,65g
 
162,24g
- -
vi. 26: 1885 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
91,19g
 
226,02g
- -
ju. 25: 1750 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
74,12g
 
278,75g
- -
mi. 24: 1569 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,64g
 
70,71g
 
140,16g
3023*  1454
ma. 23: 1113 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
27,25g
 
169,21g
- -
lu. 22: 1520 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
47,91g
 
195,05g
- -
do. 21: 1379 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,10g
 
71,70g
 
173,92g
3679*  2300
sá. 20: 2019 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,38g
 
117,54g
 
226,22g
1895*  124
vi. 19: 849 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
39,16g
 
127,93g
- -
ju. 18: 1392 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,54g
 
53,11g
 
181,06g
2630*  1238
mi. 17: 2040 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,13g
 
73,99g
 
284,30g
2870*  830
ma. 16: 1647 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
71,69g
 
274,97g
3024  1377
lu. 15: - - 2381* -
do. 14: - - 2731* -
sá. 13: 650 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,65g
 
36,09g
 
99,19g
2401*  1751
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