Calendario de Dieta de StellaSisson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
vi. 21: 180 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
4,00g
 
39,00g
- -
ju. 20: 450 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
11,00g
 
77,00g
- -
mi. 19: 630 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,36g
 
37,29g
 
100,13g
- -
mi. 5: 170 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
8,50g
 
31,50g
- -
lu. 3: 300 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
6,00g
 
36,00g
- -
julio 2020
vi. 31: 519 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,03g
 
33,27g
 
51,76g
324*  195
ju. 30: 1152 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,51g
 
69,20g
 
131,12g
150*  1002
mi. 29: 940 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
56,14g
 
91,90g
215*  725
sá. 11: 760 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
21,00g
 
78,00g
810*  50
mi. 8: 618 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
38,02g
 
49,05g
- -
do. 5: 151 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
2,85g
 
19,71g
- -
vi. 3: 738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
21,97g
 
98,32g
- -
mi. 1: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,44g
 
35,53g
 
157,92g
- -
junio 2020
ma. 30: 1453 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
45,22g
 
193,81g
972*  481
lu. 29: 924 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
37,95g
 
74,26g
- -
do. 28: 1112 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
38,98g
 
135,23g
- -
sá. 27: 372 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
38,68g
 
3,00g
- -
ju. 25: 310 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
6,00g
 
52,00g
- -
mi. 24: 802 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
60,23g
 
84,95g
741*  61
ma. 23: 1291 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
59,89g
 
158,78g
486*  805
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