Calendario de Dieta de olaynur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 798 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
53,00g
 
110,10g
1363*  565
sá. 28: 879 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
50,39g
 
108,78g
1896*  1017
vi. 27: 1066 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
42,04g
 
128,82g
1797*  731
ju. 26: 1129 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,04g
 
81,74g
 
133,54g
1806*  677
mi. 25: 614 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
43,35g
 
49,34g
1773*  1159
ma. 24: 779 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
50,80g
 
92,88g
1709*  930
lu. 23: 1152 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
60,89g
 
78,27g
1691*  539
do. 22: - - 1270* -
sá. 21: - - 1506* -
vi. 20: 1369 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,15g
 
60,25g
 
122,94g
1824*  455
ju. 19: 410 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,32g
 
28,42g
 
43,60g
1670*  1260
mi. 18: 946 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,20g
 
53,99g
 
90,08g
1551*  605
ma. 17: 1050 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
49,88g
 
163,31g
668*  382
lu. 16: - - 1628* -
do. 15: 189 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,36g
 
29,04g
 
9,66g
832*  643
sá. 14: - - 1053* -
vi. 13: 849 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
47,68g
 
95,23g
1236*  387
ju. 12: - - 810* -
mi. 11: 1456 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,14g
 
60,25g
 
184,83g
- -
ma. 10: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
47,02g
 
87,97g
1461*  504
lu. 9: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
58,28g
 
96,03g
1792*  826
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