Calendario de Dieta de jantung sehatku - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
vi. 27: 1181 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,97g
 
75,43g
 
135,11g
2510*  1329
ju. 26: 1984 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,64g
 
103,46g
 
207,28g
2510*  526
mi. 25: 1455 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
85,77g
 
125,38g
1982*  527
mi. 11: 903 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
38,28g
 
138,19g
2031*  1128
ma. 10: 1593 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,50g
 
91,35g
 
195,11g
2057*  464
lu. 9: 1353 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,39g
 
73,08g
 
138,59g
2076*  723
do. 8: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,97g
 
63,32g
 
179,55g
2109*  723
sá. 7: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,70g
 
79,30g
 
185,65g
1951*  391
vi. 6: 2283 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,04g
 
125,32g
 
218,09g
1985*  298
ju. 5: 1785 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
144,13g
 
190,96g
2175*  390
mi. 4: 1588 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
96,99g
 
127,97g
2080*  492
ma. 3: 1515 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,73g
 
82,86g
 
131,84g
2251*  736
lu. 2: 1646 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,19g
 
99,87g
 
120,13g
2040*  394
do. 1: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
72,03g
 
169,66g
2321*  821
octubre 2020
sá. 31: 1247 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
78,55g
 
110,99g
2271*  1024
vi. 30: 1301 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,20g
 
69,43g
 
157,83g
1973*  672
ju. 29: 1289 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
69,53g
 
177,44g
2308*  1019
mi. 28: 1280 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
65,70g
 
153,81g
2197*  917
ma. 27: 1682 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
105,10g
 
186,83g
2326*  644
lu. 26: 3134 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,17g
 
171,97g
 
273,44g
2092*  1042
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