Calendario de Dieta de PolikRyas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
vi. 8: 1519 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,61g
 
74,81g
 
19,24g
- -
ju. 7: 1532 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,35g
 
77,71g
 
16,25g
- -
mi. 6: 1816 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,27g
 
101,58g
 
17,56g
- -
ma. 5: 1583 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,95g
 
81,51g
 
9,47g
- -
lu. 4: 1691 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,14g
 
86,76g
 
13,86g
- -
do. 3: 1563 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,15g
 
103,06g
 
7,59g
- -
sá. 2: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,86g
 
84,87g
 
13,21g
- -
vi. 1: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,93g
 
69,14g
 
15,73g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1650 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,65g
 
61,17g
 
17,14g
- -
mi. 30: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,05g
 
63,41g
 
34,65g
- -
ma. 29: 1721 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,04g
 
75,58g
 
17,20g
- -
lu. 28: 1553 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,09g
 
65,04g
 
9,79g
- -
do. 27: 791 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,96g
 
30,77g
 
3,84g
- -
sá. 26: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,57g
 
77,29g
 
10,97g
- -
vi. 25: 1524 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,98g
 
59,65g
 
9,32g
- -
ju. 24: 1516 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,52g
 
59,39g
 
8,40g
- -
mi. 23: 1409 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,30g
 
62,05g
 
12,29g
- -
ma. 22: 1786 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,76g
 
72,48g
 
15,53g
- -
lu. 21: 1605 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,08g
 
80,00g
 
12,85g
- -
do. 20: 1811 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,13g
 
96,87g
 
23,86g
- -
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