Calendario de Dieta de beatsteake - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 447 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,08g
 
32,10g
 
4,54g
- -
mi. 4: 457 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
32,14g
 
4,62g
- -
agosto 2024
lu. 26: 463 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
31,20g
 
1,76g
- -
do. 25: 463 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
31,53g
 
10,86g
- -
sá. 24: 447 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,35g
 
31,53g
 
7,64g
- -
ju. 22: 462 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
31,20g
 
5,16g
- -
mi. 21: 450 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
30,82g
 
1,89g
- -
ma. 20: 458 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
31,20g
 
4,30g
- -
lu. 19: 460 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,05g
 
31,45g
 
1,92g
- -
do. 18: 465 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
32,28g
 
11,10g
- -
vi. 16: 460 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
35,20g
 
4,34g
- -
mi. 14: 459 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
32,20g
 
9,01g
- -
lu. 12: 447 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,74g
 
33,34g
 
4,43g
- -
do. 11: 452 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
33,60g
 
14,53g
- -
sá. 10: 422 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,65g
 
32,10g
 
8,14g
- -
ju. 8: 473 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
33,40g
 
14,86g
- -
mi. 7: 479 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
33,54g
 
18,70g
- -
lu. 5: 450 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
30,64g
 
1,80g
- -
do. 4: 448 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
31,45g
 
4,52g
- -
ju. 1: 470 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
32,30g
 
5,25g
- -
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