Calendario de Dieta de Ayontella - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ma. 13: 913 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,43g
 
24,45g
 
118,83g
- -
lu. 12: 587 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
25,35g
 
73,93g
- -
vi. 9: 914 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
20,67g
 
149,55g
- -
ju. 8: 733 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
23,62g
 
99,80g
- -
mi. 7: 1116 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
26,54g
 
155,15g
- -
ma. 6: 920 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
33,25g
 
108,44g
- -
lu. 5: 629 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,25g
 
24,33g
 
62,60g
- -
do. 4: 503 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,64g
 
2,52g
 
133,41g
- -
mayo 2020
sá. 30: 1194 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
35,00g
 
115,17g
- -
vi. 29: 767 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
28,56g
 
84,69g
- -
ju. 28: 750 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
26,57g
 
72,13g
- -
mi. 27: 902 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
62,91g
 
39,85g
- -
ma. 26: 946 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,99g
 
38,01g
 
141,75g
- -
lu. 25: 942 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,45g
 
39,23g
 
129,14g
- -
do. 24: 844 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,53g
 
23,36g
 
143,51g
- -
sá. 23: 1006 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
45,44g
 
134,12g
- -
vi. 22: 585 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
23,04g
 
92,37g
- -
ju. 21: 523 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
21,81g
 
76,98g
- -
mi. 20: 943 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
62,07g
 
61,72g
3441*  2498
ma. 19: 1271 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
87,56g
 
129,22g
- -
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