Calendario de Dieta de didikhermawan99 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
lu. 26: 652 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
18,62g
 
118,76g
59*  593
do. 25: - - 213* -
sá. 24: 326 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
9,31g
 
59,38g
102*  224
vi. 23: 1366 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
48,18g
 
218,57g
109*  1257
ju. 22: 1729 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
57,93g
 
271,51g
71*  1658
mi. 21: - - 87* -
ma. 20: - - 214* -
lu. 19: - - 119* -
do. 18: - - 175* -
sá. 17: - - 171* -
vi. 16: 931 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,04g
 
34,03g
 
152,44g
75*  856
ju. 15: 2032 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
61,92g
 
328,99g
82*  1950
mi. 14: - - 180* -
ma. 13: 476 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
16,31g
 
79,38g
50*  426
lu. 12: 1476 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,88g
 
49,11g
 
232,37g
123*  1353
do. 11: - - 66* -
sá. 10: 90 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
1,00g
 
17,00g
56*  34
vi. 9: 1447 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
57,33g
 
203,69g
57*  1390
ju. 8: 1229 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,56g
 
54,55g
 
158,91g
114*  1115
mi. 7: 1632 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
64,99g
 
207,82g
121*  1511
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