Calendario de Dieta de putriah318 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2020
ju. 12: 200 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,10g
 
9,23g
 
28,23g
- -
mi. 11: 532 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,85g
 
18,31g
 
75,98g
- -
ma. 10: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,15g
 
61,95g
 
100,59g
- -
lu. 9: 1090 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
49,91g
 
120,56g
- -
septiembre 2019
do. 22: 532 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,06g
 
23,64g
 
81,04g
- -
sá. 21: 742 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
35,94g
 
95,45g
- -
vi. 20: 497 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,11g
 
28,58g
 
57,08g
- -
ju. 19: 691 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,71g
 
26,30g
 
89,63g
1507*  816
mi. 18: 727 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
21,52g
 
99,20g
2131*  1404
ma. 17: 570 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
64,41g
 
34,70g
- -
lu. 16: 524 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,87g
 
41,48g
 
58,16g
1881*  1357
do. 15: 595 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,90g
 
36,73g
 
64,28g
2070*  1475
sá. 14: 602 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,17g
 
34,38g
 
52,78g
- -
vi. 13: 401 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,47g
 
36,45g
 
45,28g
1691*  1290
ju. 12: 617 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,30g
 
25,54g
 
78,68g
1759*  1142
mi. 11: 482 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
20,20g
 
79,15g
- -
ma. 10: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,95g
 
19,59g
 
47,17g
- -
lu. 9: 433 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,64g
 
20,13g
 
64,58g
- -
do. 8: 376 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
10,09g
 
37,73g
- -
sá. 7: 343 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
31,01g
 
17,31g
- -
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