Calendario de Dieta de Grapulya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 656 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,78g
 
32,95g
 
89,14g
- -
mi. 18: 1699 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
124,39g
 
180,02g
1572*  127
ma. 17: 1307 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,40g
 
95,61g
 
152,39g
2008*  701
lu. 16: 1245 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
85,00g
 
143,96g
1965*  720
do. 15: 605 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,93g
 
32,83g
 
74,02g
2308*  1703
sá. 14: 1601 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
116,93g
 
164,59g
2176*  575
vi. 13: 1589 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
123,56g
 
143,64g
2016*  427
ju. 12: 1710 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,71g
 
124,39g
 
208,61g
2073*  363
mi. 11: 1771 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,32g
 
117,08g
 
174,51g
2214*  443
ma. 10: 2322 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,60g
 
104,83g
 
309,24g
1998*  324
lu. 9: 1627 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
127,54g
 
167,07g
2349*  722
do. 8: - - 2315* -
sá. 7: - - 2213* -
vi. 6: 1726 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
106,02g
 
184,77g
2405*  679
ju. 5: - - 2097* -
mi. 4: 1505 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
109,13g
 
170,56g
2101*  596
ma. 3: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
112,03g
 
173,25g
2103*  396
lu. 2: 817 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
55,83g
 
82,53g
3421*  2604
do. 1: - - 2417* -
agosto 2024
sá. 31: - - 1826* -
vi. 30: 655 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
51,25g
 
69,25g
2130*  1475
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