Calendario de Dieta de Paulomendonca - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
mi. 3: 929 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,31g
 
68,77g
 
53,58g
- -
ma. 2: 787 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
58,97g
 
29,27g
- -
agosto 2020
sá. 29: 1015 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
99,87g
 
25,52g
- -
mi. 26: 847 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
81,88g
 
35,92g
- -
lu. 24: 581 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
72,85g
 
27,75g
- -
sá. 22: 812 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
102,97g
 
6,40g
- -
ju. 20: 547 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
57,21g
 
27,46g
- -
ma. 18: 1127 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,79g
 
111,01g
 
24,58g
- -
do. 16: 587 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,10g
 
74,72g
 
19,88g
- -
vi. 14: 1189 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,55g
 
92,92g
 
31,53g
- -
mi. 12: 584 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
50,14g
 
34,16g
- -
ma. 11: 1025 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,24g
 
111,05g
 
24,62g
- -
sá. 8: 358 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
31,91g
 
15,47g
- -
vi. 7: 803 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
88,03g
 
51,50g
- -
ju. 6: 696 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
68,70g
 
24,67g
- -
mi. 5: 379 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
30,46g
 
20,51g
- -
ma. 4: 349 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,81g
 
45,36g
 
23,57g
- -
do. 2: 914 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
90,56g
 
19,80g
- -
sá. 1: 1004 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
97,52g
 
33,03g
- -
julio 2020
ju. 30: 462 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
39,20g
 
26,73g
- -
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