Calendario de Dieta de SammyFer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
lu. 19: 2238 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
80,49g
 
321,76g
- -
do. 18: 2502 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,92g
 
104,95g
 
270,18g
- -
sá. 17: 2566 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,27g
 
80,96g
 
319,85g
- -
vi. 16: 1978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,52g
 
81,90g
 
214,67g
- -
ju. 15: 1866 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,81g
 
84,10g
 
209,80g
- -
mi. 14: 2019 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,17g
 
117,57g
 
204,54g
- -
ma. 13: 1978 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
82,80g
 
294,78g
- -
lu. 12: 1876 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,44g
 
92,78g
 
189,08g
- -
do. 11: 2401 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,88g
 
103,92g
 
289,76g
- -
sá. 10: 1554 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,70g
 
57,51g
 
200,08g
- -
vi. 9: 1914 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,00g
 
99,17g
 
220,85g
- -
ju. 8: 2026 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,22g
 
94,35g
 
228,42g
- -
mi. 7: 1970 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,48g
 
85,66g
 
256,40g
- -
ma. 6: 2095 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
85,05g
 
286,99g
- -
lu. 5: 2132 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,55g
 
96,67g
 
251,41g
- -
do. 4: 2238 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,50g
 
88,61g
 
265,41g
- -
sá. 3: 2403 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,99g
 
83,60g
 
322,40g
- -
vi. 2: 2035 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
96,88g
 
238,08g
- -
ju. 1: 1967 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,41g
 
88,56g
 
256,73g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1861 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
96,57g
 
232,69g
- -
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