Calendario de Dieta de Marga K - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 932 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,50g
 
29,07g
 
118,17g
1759*  827
ju. 19: 1074 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
31,49g
 
110,40g
- -
mi. 18: 820 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,49g
 
31,61g
 
138,16g
- -
ma. 17: 1039 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,41g
 
45,10g
 
135,10g
- -
lu. 16: 1131 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,84g
 
32,91g
 
181,25g
1668*  537
do. 15: 1136 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,29g
 
56,57g
 
134,49g
- -
sá. 14: 1066 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,18g
 
60,84g
 
164,92g
- -
vi. 13: 956 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
70,41g
 
80,59g
2086*  1130
ju. 12: 800 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
35,92g
 
72,09g
- -
mi. 11: 989 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
63,68g
 
89,94g
- -
ma. 10: 987 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,67g
 
59,03g
 
92,74g
- -
lu. 9: 1033 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
37,52g
 
129,81g
1767*  734
do. 8: 1024 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,13g
 
69,38g
 
92,92g
- -
sá. 7: 927 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
40,21g
 
166,47g
2086*  1159
vi. 6: 956 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,10g
 
45,88g
 
157,18g
- -
ju. 5: 775 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,23g
 
31,91g
 
57,32g
- -
mi. 4: 850 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
28,74g
 
121,29g
- -
ma. 3: 1059 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,24g
 
64,36g
 
123,44g
- -
lu. 2: 1345 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,24g
 
53,71g
 
222,01g
- -
do. 1: 1804 * 180%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
78,84g
 
209,23g
- -
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