Calendario de Dieta de nastyanett - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 379 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
21,48g
 
23,99g
- -
mi. 18: 1969 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,47g
 
88,03g
 
129,08g
- -
ma. 17: 1984 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,34g
 
96,96g
 
109,47g
1917*  67
lu. 16: 1968 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,94g
 
92,33g
 
100,78g
2217*  249
do. 15: 2013 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,85g
 
92,20g
 
143,41g
2170*  157
sá. 14: 1743 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
111,02g
 
147,09g
1952*  209
vi. 13: 1979 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,89g
 
144,95g
 
112,38g
2152*  173
ju. 12: 2065 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,66g
 
90,50g
 
162,45g
2313*  248
mi. 11: 1950 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,33g
 
130,27g
 
124,95g
2233*  283
ma. 10: 2039 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,19g
 
89,28g
 
109,95g
2415*  376
lu. 9: 1979 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,78g
 
116,09g
 
93,99g
2162*  183
do. 8: 1870 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,23g
 
107,63g
 
129,23g
2237*  367
sá. 7: 719 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,01g
 
42,54g
 
58,22g
2073*  1354
vi. 6: 2242 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,36g
 
117,02g
 
158,65g
2129*  113
ju. 5: 2008 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,19g
 
102,69g
 
135,80g
2416*  408
mi. 4: 1982 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,04g
 
96,73g
 
100,82g
2253*  271
ma. 3: 2043 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,48g
 
99,57g
 
160,32g
2394*  351
lu. 2: 1961 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
141,66g
 
132,35g
2296*  335
do. 1: 2296 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,86g
 
136,36g
 
106,50g
2355*  59
agosto 2024
sá. 31: 2158 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
109,76g
 
203,88g
2716*  558
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