Calendario de Dieta de keepingthefaith - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
mi. 5: 1545 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
75,00g
 
178,00g
2641*  1096
ma. 4: 1626 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,21g
 
77,07g
 
146,87g
3057*  1431
lu. 3: 203 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,69g
 
4,14g
 
30,98g
- -
do. 2: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,14g
 
67,05g
 
102,55g
3003*  1815
sá. 1: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
55,03g
 
160,61g
3003*  1718
abril 2021
ju. 22: 785 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,50g
 
18,00g
 
116,00g
- -
mi. 21: 720 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
24,54g
 
91,28g
- -
ma. 20: 1251 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,29g
 
70,37g
 
139,13g
- -
lu. 19: 1510 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
60,89g
 
159,20g
2623*  1113
do. 18: 1346 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,78g
 
78,05g
 
137,83g
2894*  1548
ju. 15: 1449 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
54,91g
 
171,34g
- -
mi. 14: 1198 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
49,13g
 
185,81g
2712*  1514
ma. 13: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
49,48g
 
134,98g
2712*  1488
lu. 12: 1615 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
53,29g
 
185,95g
3077*  1462
do. 11: 1256 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,54g
 
39,81g
 
167,80g
2976*  1720
sá. 10: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
71,51g
 
122,42g
2753*  1369
ju. 8: 974 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,07g
 
52,83g
 
129,65g
- -
mi. 7: 1281 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,28g
 
47,74g
 
108,86g
- -
ma. 6: 1272 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
47,84g
 
163,56g
- -
lu. 5: 1021 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
43,01g
 
125,05g
2587*  1566
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