Calendario de Dieta de sporting girl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ju. 31: 46 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,28g
 
0,70g
 
11,42g
- -
mi. 30: 1504 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
58,64g
 
200,18g
1373*  131
ma. 29: 1409 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,40g
 
98,03g
 
124,91g
1936*  527
lu. 28: 1468 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
67,00g
 
146,18g
1622*  154
do. 27: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
91,75g
 
248,09g
1506*  249
sá. 26: 1370 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,65g
 
60,07g
 
195,30g
1360*  10
vi. 25: 1521 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
51,32g
 
240,91g
1487*  34
ju. 24: 1479 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
72,41g
 
138,84g
1606*  127
mi. 23: 1530 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,76g
 
45,90g
 
241,25g
1378*  152
ma. 22: 1786 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,67g
 
91,75g
 
214,08g
1681*  105
lu. 21: 1084 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,16g
 
34,92g
 
157,34g
1521*  437
do. 20: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
61,39g
 
202,65g
1639*  174
sá. 19: 1516 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,04g
 
42,54g
 
226,88g
1367*  149
vi. 18: 1130 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
52,63g
 
195,36g
1563*  433
ju. 17: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,33g
 
76,05g
 
144,52g
1670*  342
mi. 16: 1197 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
72,13g
 
150,24g
1364*  167
ma. 15: 1586 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
68,77g
 
230,03g
1649*  63
lu. 14: 1299 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
57,79g
 
177,68g
1380*  81
do. 13: 1487 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
36,91g
 
222,89g
1805*  318
sá. 12: 1388 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,61g
 
70,64g
 
198,94g
1373*  15
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