Calendario de Dieta de Ahmed.Elshamy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2020
lu. 24: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
2,55g
 
14,32g
- -
mi. 5: 1072 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,67g
 
77,34g
 
8,52g
- -
enero 2020
ma. 14: 2076 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,00g
 
106,80g
 
13,60g
- -
vi. 10: 1878 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
161,73g
 
94,64g
 
10,56g
- -
ju. 9: 1355 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,29g
 
88,75g
 
8,20g
- -
mi. 8: 1038 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,50g
 
53,40g
 
6,80g
- -
ma. 7: 1297 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,99g
 
75,54g
 
8,16g
- -
do. 5: 1314 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,10g
 
83,03g
 
5,08g
- -
ju. 2: 1896 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,09g
 
103,74g
 
21,05g
- -
mi. 1: 1445 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,23g
 
77,49g
 
4,74g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 1559 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,25g
 
149,18g
 
8,40g
- -
lu. 30: 1296 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,11g
 
60,89g
 
3,73g
- -
do. 29: 1406 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,61g
 
81,77g
 
5,00g
- -
sá. 28: 1406 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,35g
 
84,85g
 
8,72g
- -
ju. 26: 1494 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,17g
 
82,19g
 
5,03g
- -
mi. 25: 1462 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,95g
 
78,04g
 
4,78g
- -
ma. 24: 1406 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,04g
 
77,55g
 
4,75g
- -
ma. 17: 1734 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
262,65g
 
0,00g
- -
lu. 16: 1122 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,40g
 
72,44g
 
12,26g
- -
sá. 14: 1429 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,61g
 
92,93g
 
20,94g
- -
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