Calendario de Dieta de Alexsandro Merces - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1903 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,68g
 
132,25g
 
163,39g
- -
lu. 27: 523 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
65,30g
 
26,05g
- -
mi. 22: 1736 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
144,48g
 
177,45g
- -
marzo 2024
lu. 11: 560 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
62,71g
 
20,65g
- -
mi. 6: 1300 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,97g
 
105,07g
 
46,54g
- -
lu. 4: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,37g
 
87,14g
 
74,07g
- -
sá. 2: 1619 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
122,94g
 
137,20g
- -
vi. 1: 1687 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
138,42g
 
143,43g
- -
febrero 2024
ju. 29: 2019 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
152,07g
 
190,61g
- -
mi. 28: 1901 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,65g
 
143,96g
 
117,16g
- -
ma. 27: 1742 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,47g
 
124,53g
 
131,51g
- -
lu. 26: 1262 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
122,97g
 
73,19g
- -
vi. 23: 805 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
65,52g
 
109,51g
- -
ju. 22: 1740 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,52g
 
132,25g
 
84,88g
- -
mi. 21: 872 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
59,75g
 
93,92g
- -
ma. 20: 966 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,67g
 
69,31g
 
122,51g
- -
mi. 7: 1511 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,72g
 
122,21g
 
35,41g
- -
enero 2024
sá. 27: 956 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
34,47g
 
138,51g
- -
ma. 23: 1242 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,37g
 
90,67g
 
97,65g
649*  593
vi. 19: 1312 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
115,16g
 
119,54g
- -
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