Calendario de Dieta de zack's - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2019
ma. 19: 648 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
26,94g
 
98,85g
- -
sá. 16: 1080 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
103,16g
 
77,27g
- -
vi. 15: 542 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
45,18g
 
47,06g
- -
ju. 14: 1027 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
68,41g
 
121,80g
- -
mi. 13: 1032 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
89,84g
 
101,56g
- -
ma. 12: 1131 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
46,93g
 
165,97g
- -
lu. 11: 1052 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
91,02g
 
102,72g
- -
do. 10: 703 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,74g
 
29,11g
 
82,01g
- -
sá. 9: 1065 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,15g
 
84,27g
 
43,38g
- -
vi. 8: 785 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
30,26g
 
108,42g
- -
ju. 7: 485 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
24,51g
 
31,22g
- -
mi. 6: 1198 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,84g
 
105,09g
 
96,27g
- -
ma. 5: 1031 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
79,97g
 
143,08g
- -
lu. 4: 1018 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
75,68g
 
99,65g
- -
do. 3: 1123 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
53,43g
 
161,81g
- -
sá. 2: 475 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
15,43g
 
42,22g
- -
vi. 1: 1147 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
86,69g
 
81,35g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1277 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
49,72g
 
190,08g
- -
mi. 30: 779 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,98g
 
46,21g
 
91,24g
1523*  744
ma. 29: 841 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
108,64g
 
60,70g
- -
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